现在在中青年当中患有前列腺炎的比较多，因为，平时不注意卫生，也不注意保洁，才会引起来前列腺炎，前列腺炎的出现会影响到我们的生活，为了自己的身体健康，我们一定要预防，那么，男性前列腺炎痛怎么预防呢?接下来就为大家详细的介绍一下。

　　前列腺痛是中青年常发病之一，是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。因此要注意预防，而预防前列腺痛应注意如下生活细节：

　　1、注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　2、健康性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　3、不可憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　4、保证日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　以上就是针对男性前列腺炎痛怎么预防呢的详细介绍，相信广大男性朋友现在知道如何前列腺炎了，在我们的生活当中一定要多多的饮水，这样可以帮助我们排毒，如果您还有什么疑问，那就去在线咨询我们。

（实习编辑：蔡俊怡）