夫妻之间的性生活有时会因为工作繁忙、生活压力大而受到影响。特别是长期处于紧张状态下的人，性欲下降是正常的。6月29日，日本性学专家前田和一教授在日本结婚生活综合网站上指出，睡前适当缓和身心，可以恢复长期抑制的性欲。其中，最好的方法是做个性按摩。据前田教授介绍，现代城市人最容易发生问题的是颈椎和脊椎，所以性按摩应该从这两个方面开始。第一阶段，夫妻在安静无干扰的居室里，首先用含蓄幽默的语言交流感情，避免直接谈论性问题。

然后，一个人趴下，另一个人从背后用力揉捏后颈、肩膀等部位，让对方感到轻松愉快。紧张放松后，可以从脚开始，为对方放松肌肉。首先，在脚底到小腿部涂少量按摩油，然后用一只手轻轻摩擦对方的脚底，直到双脚两侧。接着按摩背部和腰部，按摩的一方最好采取俯卧姿势。为了让伴侣得到更多的满足，我们还应该学习一些基本的按摩方法，如滑动、按摩、旋转和打击。前田教授强调，假如把睡前按摩当做解决夫妻性生活不和谐的金科玉律就错了。夫妻应该把它视为性的暗示，过于追求皮肤相亲，可能会相反。