男人不可不知的早泄预防法

两性百科2024-02-09 05:49:59[db:作者]

男人不可不知的早泄预防法

  作为性功能障碍疾病,早泄历来都是男性的困扰,因为它会影响夫妻生活和夫妻之间的感情。长期性的早泄会逐渐使男性失去性行为的信心,产生心理问题,甚至会诱发更为严重的男性疾病。

男人不可不知的早泄预防法

  何为早泄,以男性为例,其阴茎刚进入阴道或者进入之前射精即为早泄;女性在性交过程中高潮的频度少于正常情况的一半儿也为早泄现象。那么有什么方法来预防或是缓解这样的病症呢?下面小编就为大家推荐几种常用且实用的方法。

  方法一:心理上

  绝大多数人的早泄行为并不是因为身体上有什么缺陷,而是由于信心不足造成的。比如担心性交失败、不能满足对方、心情焦虑等等,这些心理上的症状都可能会造成早泄。最简单的方法就是经常、及时地与伴侣沟通交流,互相交流看法,也不必有什么羞涩。等性行为完毕之后,更应该进行及时的沟通、谈心。这样慢慢地就会培养起双方的信心和兴趣。

  方法二:生活上

  很多的早泄是因为不健康的日常性习惯造成的。比如习惯性手淫、沉迷色情视频或书籍等都是造成早泄的诱因。为此,最重要的是应该养成良好的生活习惯,注意日常性卫生。养成多种良好健康的兴趣爱好,转移注意力,比如多参加运动项目。在休息饮食方面,要注意生活规律与生活调节,晚餐不宜过饱,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品等等。

  方法三:医药上

  除了由于信心、焦虑等心理层面的因素外,当然也不能排除由于生殖系统产生的病理现象。这时候就要及时地就医,寻求更加专业的治疗途径。另外,可不能单纯的认为是简单的病症,随便拿些药,不要求快求急。医师一定要正规,不要图便宜,相信那些江湖郎中,这样会害了你自己的。

  小编提示,完美性爱是身心的完美结合,是身和心都能得到愉悦。而早泄不但是生理上的问题,也有心理上的原因。所以,大家在遇到问题时,不妨大胆的谈论一下,放下心理上的压力。

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