男性必看:可以强身壮体的食物(男人强身健体怎么食补)

两性百科2024-03-09 02:56:05[db:作者]

男性必看:可以强身壮体的食物(男人强身健体怎么食补)

  男子要保持性功能的常盛不衰,要维护性健康,就应当注意各个方面的保养。俗话说:病从口入,当然,反过来,病也可从口消。我们的生活离不开吃,所以想要保持性健康,还要在平时的饮食多下点功夫。

男性必看:可以强身壮体的食物

  性生活需要合理增加营养

  大家知道,性生活是人体的一种正常的生理活动。在性生活中,人体既有精神的欢快,又有物质的耗损,性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质,要补充这些耗损,最基本的是合理增加营养。

  食物和医疗保健的关系

  我们的祖先很早就懂得食物和医疗保健的密切关系。我国最早的一部药学专著《神农本草经》就记载了大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食物具有补肾益精助阳的功能,它们具有维持和提高男性性功能的重要作用。历代的中医典籍还记载了狗肉、羊肉、动物的鞭类也具有提高性欲、治疗性功能障碍的功效。

  防止性功能早衰的食物

  我国古代的医学家也创立了药食同源学说,发明了药膳,巧妙地利用具有医疗作用的食物增加营养,达到强身健体的目的。

 

  其中,有利于防止性功能早衰的食物有:

  植物类食品:芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。

  动物类食品:羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。

  其中:核桃仁含有丰富蛋白蛋和矿物质,如钙、镁、锰、锌等,还含有脂肪、维生素等多种营养物质,它具有润肺、健肾、补血的功效,无论生食熟食,均可治疗肾虚阳痿、遗精等症。古医书《医林纂要》记载,核桃可以补肾、润命门、固精。

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