在最近咨询的案例中，有很多女性朋友咨询，说自己的老公没有性欲，不管怎样刺激老公都没有感觉，是不是他在外面有别的女人了，为此感到苦闷。其实，女性朋友不用太担心，很多男人都有性欲低下的状况，了解以下几种原因，帮女性解开心中的困惑。

　　吃太多精细食物

　　在如今的快餐时代，很多男性朋友吃得面食过多，加之其他的一些精细碳水化合物，比如面包、马铃薯和米饭等。这样会让血糖快速升高，导致雌性激素增加，雄性激素降低，进而削弱性欲。

　　营养水平

　　在其它条件相同的情况下，营养水平越高，性欲就会越强，反之越弱。所以，男性在日常生活中，应该注意多吃一些营养价值高的食物，这样才会提高自己的性欲。

　　体内缺铁

　　男性体内缺铁会导致体内血流量降低，身体乏力，导致性爱时力不从心，时间久了，性欲就会越来越低下。在饮食上，男性朋友可以多吃牛排，这样不仅可以改善缺铁问题，而且可补充维生素B和锌。>>>提高男人性能力之“五注意”