卵巢对女性来说非常重要，卵巢功能对女性的身体影响也很大。女性卵巢老化后，女性卵巢是女性雌激素分泌的重要控制者，关系到女性生育、免疫、骨骼、皮肤等活力。由于现代生活压力大，许多女性患有早期卵巢衰老。必须注意这些症状，保持卵巢，延缓衰老。女性卵巢早期衰老的表现是什么？

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身体突然发胖

女性发胖很常见，但女性在短期内快速发胖要注意是否有卵巢疾病，卵巢肿瘤是女性突然发胖的原因之一。

乳房松弛、下垂，皮肤变差

乳房饱满依赖雌激素和孕激素的有效刺激，如果卵巢分泌的雌激素和孕激素明显减少，会导致乳房腺体发生退化，进而导致乳房萎缩、松弛下垂。卵巢病变容易引起皮肤斑点。卵巢病变引起内分泌异常，最容易引起皮肤斑点。

更年期提前，情绪抑郁、易怒、失眠

这是一种典型的更年期症状，研究证明，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降会导致女性自主神经功能紊乱、神经内分泌失调，引起潮热出汗、失眠易怒、情志抑郁等问题。如果没有更年期的话，请注意卵巢的健康。

保护卵巢行动

养成合理的饮食习惯

延缓衰老，补充雌激素的食物和水果多，如三文鱼、大豆、黑偶、葛根、含大豆异黄酮、淫羊藿、壳聚糖等成分的产品，对延缓卵巢衰老有着非常显着的作用。

科学生活习惯

避免卵巢早衰，要坚持科学生活方式，倡导产后母乳喂养，尽量延长哺乳时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟，不饮酒。

调节心理感情

人感情轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等指标处于稳定协调状态，体内免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪会导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症。