性爱是日常生活中联系男女之间纽带的桥梁，更是促进夫妻感情的一种方式，事实上，不仅如此，规律和谐的性生活也可以给男女双方带来很多好处，尤其是女性。那么，究竟会给女性什么样的好处呢?下面咱们一起来数一数性爱能给女人带来哪些益处。

　　消除失眠

　　所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。

　　提醒：失眠者要走出心理怪圈。

　　失眠不要动不动就吃失眠药，要知道：常吃失眠药影响性功能。

　　而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

　　减少妇科疾病

　　女性月经期导致腹胀或腹痛，女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。

　　而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。有助于女性阴道的消毒。

　　长期没有性生活的女性易患阴道炎

　　实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

　　有效减少心脏病发生

　　性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

　　和谐规律的性爱给女人带来的益处多多，当代社会女性的压力不断增大，各种生理心理健康需要保持和维护，合理性爱让女人更美，更健康。享受性爱，享受健康，做女人很好。