禁欲有好的也有坏的，对于两性而言，大家长期禁欲不是什么好事，最好短期禁欲就好，不然对夫妻感情或者个人身体都是有坏处的。那么长期禁欲有哪些坏处呢？今日就跟小编一起来好好的了解下吧。

长期禁欲有什么坏处

1、在心理上，很多专家都表示，如果男性本身的欲望是比较强烈的。强迫自己禁欲的话，是会引起严重的情绪病的。

2、性学家医师说：“年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。暴躁易怒、失眠、极度紧张等病症，疾病轻重依每个人性欲的强弱、脾气和环境而异。”

3、长期禁欲的话，在性功能方面也是会影响很大的。特别是老年人的话，很容易引起暂时性或者是永久性的性无能的。

短期禁欲的好处

1、激发创造力。在短时间内限制自己的欲望，可以让您的工作和学习都走上正轨。这大概就是专心致志的好处了吧！

2、磨练意志。因为克制欲望是要有意志力的，不是那么容易的。所以如果您能克制住的话，对于自己而言其实是完成了一个大挑战了。

3、家庭幸福。在短期的禁欲之后，您的能力很有可能会给您一个大惊喜。小别胜新婚，这个时候干柴烈火，房事必然是会很和谐的。

4、养身体。短期的禁欲会使身体进入一个休息的时期，有利于身体的恢复。

长期禁欲怎么过生活

1、晚间19时到21时，是夜间活动的黄金时段，也是“好时段”。此时双方思路清晰，经过短暂休息，体力较充沛，最适合缠绵悱恻的“性爱大餐”。夫妻都能从完整、充分的前戏后戏中，获得满足。

2、下午17时—19时，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足于甜言蜜语。如果您觉得和伴侣感情疏离，不妨把握好这一时段。下班到家，别忙着吃饭，而是将伴侣拥入怀中，在他/她耳边诉说您的思念，热烈地接吻，任凭激情燃烧。

3、晚上21时—23时，多数人准备睡觉。且时间越晚，倦乏感越强。此时适合快速性爱，但需要妻子提前做好“预热”，才不至于出现完全配合丈夫的尴尬。性爱后，两人可以拥着说说话，以弥补前戏较短的遗憾。