避孕的安全期是一种生理避孕方法。在安全期内，性生活处于正常状态，可以获得令人满意的性快感。但仅仅使用安全避孕方法实际上并不安全。由于女性的排卵可能会受到情绪、健康或外部环境等因素的影响而推迟或提前，因此可能会发生额外的排卵，导致避孕失败。

安全期避孕应首先准确测量排卵期。测量排卵期的三种方法各有优缺点：日历法可用于计算排卵期、排卵前后的安全期。但只适用于月经正常的妇女，有时由于环境变化和情绪变化而提前或延迟排卵，不准确；测量基本温度法可测量排卵日期和安全期，但不能提前测量安全期，麻烦严格，不按规定测量温度，不能准确测量排卵日期；宫颈粘液观察法可测量排卵期、排卵前、排卵后安全期，正确性高，但用户必须经过培训，完全掌握。如果将这三种方法结合起来，你就可以培养优势，避免弱点，达到最佳的避孕效果。

夫妻双方必须至少有一方能够掌握测定排卵期的方法。如果他们不能掌握这种方法，他们就不能在安全期避孕。

此外，西方的最新研究发现，精子可以在阴道内存活8天。也就是说，事实上，在排卵前后8天不避孕也可能怀孕这也意味着，即使在月经期**，怀孕的可能性仍然很低。因此，计算安全期避孕不是很可靠，失败的机会也更多。

安全期避孕应注意：

1.安全期避孕只适用于月经周期规律的女性。

2.由于女性的生理周期会受到情绪和疾病的影响，安全期避孕失败率较高，建议与其他避孕方法结合使用。

3.安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天、产后或哺乳期妇女。

4、采用安全期避孕前，建议你先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。

5.除计算安全期外，排卵日期还应结合测量基本体温和观察白带变化来确定，以便更好地判断避孕的安全期。