男欢女爱是夫妻生活的一部分，少了性生活生活将变得无滋无味，不仅会影响夫妻之间的感情，而且还会影响身体健康。但是很多年轻男性由于精力过盛，就会出现纵欲过度的现象，其实恰当的性生活能够给夫妻的身心健康带来好处，但是过度频繁的性生活会严重危害健康。

那么男性纵欲过度会有哪些危害呢？

身体素质水平下降

过度频繁的性生活会导致男性朋友的身体素质水平下降，更容易患各种疾病，抗病能力会大大降低。会让身体处于气促无力和萎靡不振的状态，长期如此，各种小疾病也会接踵而至，轻微的会出现身体酸痛的现象，如果严重的话会让人精尽人亡。

耗损精力和体力

因为性生活本身就是一种体力活，性生活过程当中会损耗精力和体力，特别是对于男性来说是更耗体能的一方，所以过度频繁的性生活会让男性感觉到腰酸背痛和四肢无力再加上要面对高负荷的工作量，在平时熬夜加班，身体无法得到很好的休息，那么就会刺激到大脑也无法得到休息，长期如此，大脑功能也会退化。

诱发各种疾病

过度频繁的性生活或者自慰行为，都会意味着各种疾病隐患频频高发，长期纵欲的男性容易出现肾虚肾亏，最后会导致体质大大下降而容易患上各种疾病。互动频繁的性生活或者手淫现象，还会让男性增加患性功能障碍和生殖障碍以及脑萎缩等疾病的风险，甚至会诱发糖尿病等严重疾病。

那么男性怎样的性爱频率才是健康合理的呢？

因为未成年人的身体还没有完全发育成熟，所以不提倡过早性生活，这里就只介绍一下成年人的性爱频率。没有满30岁的成年人的性爱频率应该是每周2到4次，30岁到50岁之间的中年男性的性爱频率应该是每周一到2次为最好。而50岁以上的老年男性，就应该根据自己的身体素质来适当的进行性生活，一般提倡一个月内至少要有两次性生活。

通过上面的介绍，相信大家对男性朋友过度纵欲的危害有了一定的了解，所以男性朋友应该充分了解过度频繁性生活带来的危害性，千万不要深陷于性快感带来的满足和兴奋而出现纵欲过度的现象，这是一种极其伤害身体的行为。