夫妻如何才能完美地做爱？普通的性没有精神和身体的重叠，只是为了满足身体的生理欲望，这大大降低了夫妻的性满意度。那么，这对夫妇如何才能完美地做爱呢？

一、夫妻如何才能完美性爱？

1、让自己进入性幻想的世界

我们的性幻想不仅是为了让自己更加专注于性生活，也是为了让我们在性生活中更加疯狂，感受到更多的刺激。例如，幻想暴露身体可能意味着你想吸引注意力。如果性幻想控制了别人，这可能意味着你渴望支配你的生活。你可以通过阅读你的性幻想日寄给他来吸引他，并提醒自己你喜欢什么？

2.早上做爱更令人兴奋

也许大多数情侣总是在固定的时间做爱，所以把做爱的时间转移到早上。专家说，一成不变的做爱方式可能会让做爱公式化，变得无聊。如果你上次帮他手淫只是为了应付睡前的性需求，或者发现自己经常抱怨性生活缺乏变化，那么你应该陷入这种情况。

事实上，最好的做爱时间是早上，因为你的荷尔蒙和睾丸素分泌在早上9点之前达到顶峰，所以为什么早上用咖啡来唤醒你的大脑，做爱足以提振你的精神。

3、充分利用你的喘息声

调查显示，男性在听到女性叫床时会更加努力，身体会立即分泌更多的激素。有99%女人在做爱的时候会忍住呼吸，然后希望性高潮快点来。事实上，人们这样做并不奇怪，但更不可能达到性高潮。

专家说，呼吸是达到性高潮的关键。事实上，帮助无法达到性高潮的女性的最好方法是让她们在做爱时呼吸得更深更长。这不仅可以让你放松，还可以让更多的氧气进入你的身体，让你对爱抚更敏感，更快地达到性高潮；更重要的是，均匀的深呼吸可以促使他跟上你的步伐，从而提高达到性高潮的可能性。

4、适当的暂停会让他更兴奋

在性交中，如果你能很好地控制性交的节奏，知道如何暂停性交来增加他的兴奋，那么你就可以被称为性交大师。专家说，想象你的兴奋就像橡皮筋，你的性高潮是松开橡皮筋后的感觉，所以你越兴奋，高潮就越强烈，这就是为什么暂停性交或体外摩擦会让性高潮更快乐。

如果你什么都做，只限制他进入你的身体，这可以帮助你找到更多的方法来达到性高潮。此外，一旦禁止，它也会给你带来更强烈的性高潮。

5、运动使你达到性高潮

很多人似乎对运动不感兴趣，但让你体验销魂高潮的秘诀确实是运动。好消息是，这不是为了塑造你的身体，而是为了放松和再次锻炼你的肌肉。专家说，让你的身体柔软确实有利于做爱。如果你能提高肌肉弹性，尤其是那些你不经常锻炼的部位，它会对你有好处。你可以达到你以前做不到的姿势，保持各种姿势更长。

二、使用避孕套的副作用

虽然避孕套可以有效避孕，但过度使用避孕套不利于妇女的健康，会对妇女的健康产生一定的不利影响。它不仅可以防止男性精液进入女性生殖道，还可以覆盖女性的健康。精液的保健作用不容忽视。

1、能抗菌消炎。每周1-妇女做了两次妇科检查，发现阴道炎、宫颈炎等妇科疾病只有10人%，发病率远低于正常性生活较少的妇女。

2.它可以对抗肿瘤。韩国科学家发现精液可以对抗卵巢癌。将从精子中提取的活性成分注入含有上皮卵巢癌细胞和普通卵巢上皮细胞的培养液中。48小时后，卵巢癌细胞死亡率达到81%，正常细胞死亡率37%。

3.精液能促进女性性激素分泌，使乳房丰满，皮肤细嫩，滋润阴道，提高性生活质量，增强性心理满意度，有利于性保健。