自慰和ED（勃起功能障碍）没有直接关系，适度自慰不会导致ED；充其量只是自己内心的压力和负罪感造成了暂时性的勃起困难等现象。但自慰过度，就可能带来副作用，如导致疲惫，影响勃起硬度。