在日常生活中，很多的伴侣在经过激情四射的性生活之后，因过度劳累而倒头裸睡，对于男性朋友们来说裸睡益处还是非常多的，但是女性由于生理构造不同，裸睡更是容易感染妇科疾病，下面我们一起来了解一下吧。

　　裸睡有利有弊哪种更好

　　在美国一项调查显示，睡眠习惯可以反映一个人的生活情感满意度和幸福感。

　　大部分男士表示裸睡能增强性欲，促进血液循环，改善失眠还能改善便秘。对于有的女性来说甚至还可以美容护肤提高自信。而有的女性则表示容易着凉，怕走光，影响睡眠，引发审美疲劳，还有的是怕孩子撞见。

　　但不管是男性还是女性都忽略了最重要的，性生活后裸睡易引起妇科疾病。妇科专家医生表示夫妻在性生活后裸睡易患阴道炎，引起皮肤病或过敏。首先是不卫生，被子不可能经常被清洗，很多人都忽视了自己被子病菌的复杂性，认为被子隔久洗洗就行，其实被子里滋生着无数病菌，而现实中大多数人都要忙于工作、学习，根本就不会注意到被子的清洗问题，性生活后会产生很多细菌，使细菌滋生，进入体内，易诱发妇科疾病。

　　性生活前最好做好基本措施：

　　床具软硬度适中，床褥要经常清洗并接受阳光的暴晒。注意保暖适当调节室内的温度和湿度。上床睡觉前最好清洗私密部位，并勤洗澡。居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适。哮喘、易过敏体质等特异性体质人群要谨慎。不要在集体生活是裸睡。

　　通过了解，相信大家也清晰的了解到了裸睡的利与弊，想要裸睡必须得做好裸睡环境的清洁与卫生，床上用品要经常洗换，尤其是在刚经历过激情的伴侣之间，二人裸体相拥而睡更是让人感到无比的温馨与幸福。