外阴瘙痒是很多女性发生的疾病，一般来说，这种情况是由妇科炎症引起的，女性发生外阴瘙痒，不仅给女性带来瘙痒，还会影响女性的正常生活，想缓和这种情况，女性可以用以下妙计来改善。

外阴瘙痒持续到5点，很快就能恢复！

1、不要去抓挠外阴

就算是外阴再痒，病人也应该注意不要去抓挠，摩擦这个部位，以免感染扩大或者是造成其他感染的情况产生，而且也不要去用热水烫这个位置，虽然说用热水烫会感觉舒服很多，但这样对疾病的恢复是很不利的。

2、注意消毒

外阴瘙痒时，应消毒外阴、衣服、生活用品、穿用品等，确保卫生清洁和疾病恢复。另外，为了不让外阴感染，不要使用公共厕所和厕所，也不要使外阴感染，外阴的损伤更大。

3、不要吃辛辣食物

平时外阴瘙痒患者应注意饮食，不要吃辛辣食物，也不要喝酒。这些食物刺激疾病的位置，加重局部病情，损害外阴健康，瘙痒程度更加严重，饮食应吃清淡易消化的食物。

4、不要有过于忧郁的感情

患外阴瘙痒的患者应注意，不要有过于忧郁的感情。如果外阴瘙痒能及时治疗，就能立即治愈。平时忧郁紧张，会影响疾病的治疗，延长瘙痒时间，增加思想负担，必须消除疾病的治疗。

5、定期到医院复查

外阴瘙痒如果局部皮肤破损感染，可以用药物浸泡改善，长期不治疗，应立即到医院就诊，定期到医院复查，确保外阴健康。

如果你外阴有瘙痒情况，那么就一定要注意以上几点，而且在药物的使用上一定要根据医嘱来使用，不要自行进行处理，以免引起接触性的皮炎情况，让病情恶化。