自慰是正常行为，适度的自慰不会对身体造成任何伤害，也不会引起阳痿/ED/勃起功能障碍，善加利用还可以弥补人们不能进行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、离异丧偶者、性病患者、残疾人、配偶患病不能过性生活者，有利于焕发出更大的工作热情和精力。