夫妻之间的性和谐是确保夫妻关系和睦相处的重要环节，怎样有效提升性生活质量呢？让性生活更美好的办法帮助大家提高性生活的质量，下面小编来教大家让性生活更美好的办法。

让性生活更美好的办法

1、快速的性爱让热度高涨

通常都认为性爱应该是经过一个时间段的准备，历经前戏、高潮、后戏，才结束的过程。事实，也正是如此。但是，也有一种速战速决的缠绵。而我们所介绍的速战速决式，有别于以往的性爱缓慢进行式。此种姿势，女性可以仰卧在桌上，四肢展开，男人站在其前方。这个姿势的角度和抽插力度能在最短时间内，让热度高涨。不过唯一的缺点是，男人会因刺激感过强，而难以控制高潮。

2、深切的舌吻丰富感情交流

亲吻，是性爱中必不可少的一个步骤，甚至整个性爱过程，都需要亲吻。而舌吻，又高于亲吻，它让性爱，更加具有浓度。而持续舌吻式，就是催化舌吻，让彼此的爱更加浓厚。这个姿势能让双方持续舌吻、互相抚摩和注视，丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统姿势的单调，男人可改变抽插的角度，女性不妨扭转臀部。看似简单的性爱姿势，却能够让彼此达到身心的共鸣。

3、用情趣用品帮助性高潮

高潮，是我们在性爱中所共同的追求。而此种性爱技巧，能让女性感受到强烈的阴蒂高潮。它与传教士体位有些相似，但需要男人身体前倾，双臂放在女方肩膀处作为支撑，两人身体要完全贴合，且保持脊椎挺直。在性爱高潮中，男人可以柔柔地上下动作，而非前后动作。此外，我们还可以借助情趣用品，刺激G点和阴蒂，带来最愉悦的感官享受。

3、背入式更加的省力和持久

此种性爱技巧，是很多男性所喜欢的，也就是我们常说的后进式。此种姿势最大的好处，就是能够较好地刺激女性的深处。此外，再加上男人能方便地抚摩对方的身体，可以使快感加倍。不过，此时男人要留意抽插力度，以免伤到女伴。再则，需要引起大家注意的是，此种姿势虽然能够较好刺激女性的深处，但此种姿势也类似于动物交配时的姿势，所以很多女性都不太喜欢此种姿势。若想使用此种性爱技巧，还需征得女伴同意。

4、性交中间摩擦G点

我们都知道，G点是女性的敏感点。通过对G点的刺激，能够帮助女性快速获得高潮。阴蒂，同样是女性的敏感部位，很多女性都是通过阴蒂刺激，获得高潮。所以，采用女上位的姿势，可以让女性绝对是通过阴蒂还是G点刺激，以获得高潮。若想要前者，女性可以身体前倾，背部弯曲，下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移动，以摩擦G点。而无论是哪种刺激，女性都能够自己把握刺激的频率和角度，从而掌控高潮的到来。

5、预防早泄和阳痿

早泄，阳痿，对于男人来说就好比是毒蛇猛兽一般，将男人活生生的扼杀在性爱的摇篮之中。无论是尝试多少种办法，都依然无法给予她满足。而此种体位，就能够让你给她更长时间的高潮体验。这种姿势适合轻易早泄阳痿的男人，其动作幅度小，能延长性爱高潮时间。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语，享受灵与肉的同一。