现在的年轻人总认为自己年轻气盛，身强力壮，精力无限，多过几次性生活也没有什么关系，因此常和伴侣频繁过性生活，甚至有些人会不加节制的每天都要进行一次甚至多次，这你样往往导致的后果就是纵欲过度。那么，男人纵欲过度有什么症状呢？男人纵欲过度怎么办呢？

男人过度渴望有什么症状？这5个地方疼痛

1、肌肉疼痛

纵欲夫妇肌肉疼痛，疼痛持续时间长，可伴有头晕、精神疲劳、心跳短等全身衰弱症状。

2、腰痛

若房事过频，腰骶部神经、关节及肌肉尚未得到充分休息，又上“战场”，则日积月累，会造成腰骶关节劳损或腰肌损伤，出现腰痛便不足为怪了。

3、头痛

从表面看，房事主要集中在性器官，与头部似无关系。其实不然，因为性是一个极其复杂的生理过程，牵涉到众多内脏器官，包括头脑。仅举一例，要获得性快感，总是离不开大脑的，只有大脑皮层高度兴奋，注意力集中，才有快感产生。过于频繁的强烈刺激必然会影响大脑的功能，头痛也是不可避免的。

4、射精痛

有些男性射精时会出现阴茎、会阴、尿道、阴囊及下腹部等处疼痛，医学上称之为“射精痛”。男科专家指出，这主要是由于性生活过频所致。房劳过度，耗伤肾精；湿热下注，脉络不通；精道瘀阻，气血不行等原因均可导致射精痛。

5、肛门疼痛

男子进入性高潮后射精，需要经阴茎、会阴部包括肛门的肌肉强烈而有节律的收缩，最后将精液排出体外。射精过多时，肛门肌肉过度兴奋，引起痉挛性收缩，引起疲劳性疼痛和局部酸胀不适。因此，当你出现眼睛疲劳或者射精后肛门疼痛等不适症状时，这就是纵欲过度的表现了。

男人纵欲过度该怎么办？

1、坚持运动

适当运动可以有效地放松身心，身体疲劳也不会总是考虑那一点。另外，坚持运动可以提高身体抵抗力，有助于身体虚弱的状况和功能的恢复。

2、立即停止

过度的欲望危害非常大，特别是对男性来说，性功能障碍的可能性很高，所以自己过度的欲望以来，首先停止性生活，给自己的身体缓冲期和疗养期，可以和伴侣分开睡觉，也可以看到有刺激内容的报纸和网络文字等。

3、养成良好的习惯

养成良好的休息习惯，从晚上到点准备睡觉，不要熬夜，睡觉前用热水浸泡脚，松身体，也有助于睡眠。此外，饮食还应注意加强营养，多吃蛋白质高的食物和补肾壮阳的食物，尽快恢复身体。

4、坚持学习

为自己设定短期和长期目标，不达到这个目标就不放弃。这样，你就可以通过学习忘记这件事。

5、穿衣要注意

不要穿紧身打底裤，穿宽松打底裤，总是刺激生殖器官，减少刺激的机会。同时紧身裤对生殖器也不利。因为生殖器的温度不能太高，否则会损害精子的生成，影响性欲等。