房事养生非常注重房事的技巧，认为行房事不能仅凭自身的本能，还需依靠一定的技巧，如果技巧运用得当，则事半功倍，下面小编就来给大家说说房事养生技巧，想知道的可以进来看看。

房事养生技巧

1、把握阶段性

房事是一个过程，在整个过程中还包含着多个阶段，人们在进行房事时，应循序渐进，把握阶段性，不可操之过急。

房事养生，首先男女相互拥抱，腹部相贴；男性抚摸女性的脸颊、颈部、脊背、乳房等部位，并对女性阴部进行刺激；伸直双腿；男性侧钩女性，并剌激女性阴部；女性上钩，使得男性的阴茎能够顺利进入女性阴道中；大腿相互摩擦；阴茎浅刺女性阴道；全身振动，以延长交合时间。

2、做好房事前奏

性欲是进行房事的前提，如果夫妻中有一方没有性欲，房事就会受到影响。一般来说，女性的欲望较低，往往需要男性将其欲望调动。

亲吻技巧，男性将女性拥入怀中，揽着女性的细腰，轻轻抚摸女性的身体，含着女性的下唇，女性也给男性以回应，含着男性的上唇，彼此的津液融合。

抚摸技巧，男性首先抚摸女性的手腕，然后沿臂向上，到达脑窝，依次抚摸女性的双肩、脖颈、乳房、小腹、阴户、阴蒂。

3、性交姿势

性交姿势指的是男女行房事时所使用的体位。养生学上较为典型的性交姿势分类法主要有十节和九势两种。

十节：虎游、蝉附、尺续、摩桷、蝗碟、爰据、瞻诸、兔惊、青令、鱼喷。

九势：龙翻、虎步、猿搏、蝉附、龟腾、凤翔、兔扰毫、鱼接麟、鹤交颈。