性生活质量用什么方法提高 性生活质量用什么方法提高女性

两性百科2023-04-04 20:18:58[db:作者]

性生活质量用什么方法提高 性生活质量用什么方法提高女性

怎样保证性生活质量?性爱是每个夫妻需要经历的事情,有助于提升夫妻性质量,令感情更加甜蜜。怎样保证性生活质量?我们得做好功夫哦。

性生活质量用什么方法提高 5个高潮准则让性爱更欢畅

一、性生活技巧

怎样保证性生活质量?性爱是每个夫妻需要经历的事情,性爱有诸多好处,不仅能让人欲仙欲死,也能让人显得更年轻。然而,随着时间的流逝,夫妻间的性爱变得更加乏味了,怎样保证性生活质量?你一定不要错过下面的性技巧。

1、每次性爱都要做得更加完美

忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间,让性生活变得匆忙。此时,一定要珍惜每次性爱机会,深情的亲吻,狂热的拥抱......不要简化步骤,而要做得更加完美,注重灵与肉的交融,俗话说,千年修得共枕眠,夫妻之间一定要懂得爱护对方,让对方获得性的满足。

2、给性爱设订时间表

给性生活设订时间表,听起来令人惊讶,但很多人真的这样做了。有了时间表,夫妻会对性爱充满期待,并为此做好准备。到了性爱那天,他们会提前安排好工作和生活,调整状态,还可以精心安排前戏,制造浪漫,避免让性爱变得平淡无味。调查显示,有性爱时间安排的夫妻,性生活质量更高,性经历更加愉悦美妙。

3、性爱要经常创新

性爱如音乐,应该有起伏跌宕,一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新,要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势,变换性爱地点,会让你们觉得乐趣无穷,这也有利于缓解每天紧张的工作状态,想想看,工作了一天,然后再尝试一种劲爆的新型性姿势,如何不销魂?

4、互相按摩更刺激

互相按摩可以让两人感觉性感、放松、最要紧的是感觉被珍视、被需要。拿一条大毛巾或床单让对方躺在上面。确保手是热的,最好事先在热水中浸泡一会,并且抹些精油,让空气中产生香气更好。按摩有助于事先了解对方的身体,以及她对触摸的反应,从颈部开始,依次是肩部及背部,可以揉、按,也可以轻刮,轻拍、轻捏,关注对方的反应。轮到你被按摩时,注意各种感觉,你也许会惊讶于身体某部分的反应。在此过程中,彼此间何种刺激会引起性反应,把它记下来,多储备一招。

5、锁上卧室的门

怎样保证性生活质量?詹尼弗弗兰德斯结婚24年了,有很多个孩子,最小的孩子才11个月,最大的23岁。她开玩笑说不管全家搬到哪里,最要紧的事就是给主卧室换把新锁。这对夫妻告诉孩子,当他们把卧室门关上后,如果没有紧急情况,孩子们不能随意进入。锁上卧室门,把空间留给自己,是他们保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门,会让夫妻有安全感,放得开,从而全身心地投入到二人世界中。

二、性高潮准则

1、懂得什么是真正的高潮。性高潮时,人会血液加速、皮肤泛红、心脏怦怦跳动、呼吸加重、 肌肉快速收缩。具体感受则因人而异,有的人是遍及全身的温暖感;有的人是紧张后彻底的放松感;还有的人会感觉仿佛周围的一切都不存在。高潮感并不是生来就有的,而在于对自己的不断发现和体验,在于夫妻一起大胆尝试,共同追求。值得注意的是,性快感并不一定只有通过性交的方式才能获得。

2、留足前戏时间。磨刀不误砍柴工,做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触,享受伴侣的抚摸,特别是敏感部位的抚摸,按摩全身或热吻,多些性幻想......这些方法都有助于唤起性欲,最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。

3、了解性技巧知识。对人体、性及性反应了解得越透彻,就越能感受性快乐,达到忘我的性爱境界。因此,要想获得高潮的乐趣,应该扩大性爱知识面,多了解性反应、性技巧等知识。

4、将精力集中在身体下部。性爱过程中,应该排除杂念,将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强,性反应也会更剧烈。

5、像学习技能一样练习性爱。性爱高潮不是快餐,也不是一下子就能达到的。必须循序渐进,讲究方法。

怎样保证性生活质量?除了以上这五点外,大家可以在避孕套的选择上变换思路,比如尝试情趣避孕套,摩擦超快感,让每一次进入,都带来全方位满足。

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