性观念：老年人的性生活很重要 错误观念一:老了，不行。 当身体进入老年时，性功能下降是不可避免的，但性功能仍然存在。许多70或80岁的男性仍然可以怀孕他们的年轻妻子，尽管老年妇女已经失去了生育功能，但她们可以完全做爱。因此，只要保持良好的态度，建立与年龄相对应的性生活模式，老年人也可以享受性生活的快乐。 错误观念二：老年人过性生活"老不正经"。 性快乐不是中青年人。"专利"，老年人也有正常的性需求。据国外调查统计，83%和70%的60~65岁和65~70岁的男性可以过正常的性生活。许多老年夫妇只是因为旧传统观念的影响而抑制自己的需求，失去了性乐趣和性能力。 错误观念三:性是性交。 由于性功能下降，老年人会出现生殖器官萎缩、勃起困难或阴道干燥。简单的性交往往往不容易完成，但接吻、拥抱、抚摸和交谈也属于性的范畴，可以满足男女对性的渴望，获得心理满足。 1、我心不老 保持快乐的心态，让人老心不老，不要否认身体的自然衰老现象，意识到老年人也有正常的性需求。长期和谐适度的性生活可以调节内分泌，使激素水平不会下降太快，有助于延缓衰老，增强免疫力，提高抗病能力。 2.我的心坚持 不要因为偶尔几次性生活不成功或性欲下降而完全放弃性生活。使用废物是一种常见的规律，特别是对老年人，由于体内性激素水平很低，如果长期没有性生活，会加速性器官萎缩，男性阴茎萎缩导致阳痿或勃起困难；女性阴道薄、干燥，导致性疼痛。一般来说，60岁以上的老年人每月保持1~3次性生活更合适。 我的心放松了 对于一直有性生活的老年夫妇来说，即使有一些问题，也更容易解决。首先，我们不能互相抱怨，更体贴，更鼓励，更了解老年人的性生理知识，不要对自己要求太高。给一些耐心，不要急于成功，一段时间后可以逐渐恢复。