中国一直对性持保守态度，谈论性的变化。事实上，这是不正确的。我们应该毫无色彩地对待性。性是客观存在的，是人类和万物生存的必要手段。因此，我们应该正确理解理解。只有了解性的本质，我们才能更好地对待它。性是一项体力劳动。随着夏季的到来，人体的能量消耗加快。如果我们不注意保养，身体就会透支，甚至诱发一些疾病。让我们学习一些夏季性生活规则。

拒绝"劳疲战"

根据四季的交替，古人坚持性生活"春二夏三秋一冬无"，夏天每周有三次可行的房间，不要太多。当然，每个人的体质都不一样，性生活的频率也因人而异。一般来说，性生活的第二天，双方身心愉悦，精力充沛，说明性频率合适；如果双方感到疲劳和头晕，说明性生活频率不合适。

此外，高血压、动脉硬化和心脏病患者在性生活中应注意衡量他们是否能承受性生活带来的负担。特别是对于心率加速、呼吸和性生活后疲劳的人，我们应该更加注意控制，以避免性生活加剧身体的气体消耗。

性生活后不要碰冷水

夏季性生活后一身大汗，冲个冷水澡，看似很舒服，其实不然。

性生活结束后，你应该适当休息一会儿。体内血液循环恢复正常后，起床洗个温水澡，喝一杯淡盐水或加盐的牛奶和豆浆。不要急着喝冰水或洗个冷水澡。虽然暂时感觉很舒服，但它为细菌入侵创造了有利条件。同样，在性生活前洗澡，然后休息一下，然后在体内血液循环恢复正常后再做爱。

谨防"意外惊吓"

夏季多雨，常有雷电交加，气压低，所以人会有胸闷气短的感觉，此时不宜同房。

唐代医学家孙思邈在《千金方》中指出："避风、大雨、大寒、大暑、雷电霹雳、天地晦暗、日月薄蚀。"并强调，如果此时有房间，可能会对男性的性功能产生不良影响。当夫妻之间的温柔和乳房融合时，窗外突然发出雷声，很容易对男性的心理产生不良影响，导致阳痿、早泄等症状，甚至抑郁，不仅影响未来的夫妻生活，而且实际上增加了男性的心理负担。

房事后小心"性爱感冒"

男女心率加快，血压升高，全身血管充血扩张，生殖器官充血肿胀。"心脏本身处于负荷增加的状态。如果一直吹凉风，皮肤的血管会突然收缩，大量的血液会流回心脏，增加心脏的负担。"专家指出，夫妻获得性高潮后，毛孔会张开"大口喘气"，这时，如果有冷空气入侵，毛孔就会升高"放行牌"，导致感冒侵袭，抵抗力低的人会出现感冒症状。此外，空调室空气循环不良，细菌会增加，汗腺毛孔处于开放出汗状态，身体抵抗力会下降，容易感染细菌。

建议男女同房前打开空调或电风扇冷却房间，然后关闭。房间温度与室外温度之间的差距最好为5℃～10℃之间。

性不仅是人类的本能，也是人类感情的升华。我们应该公平地对待性。如果我们不谈论性，我们应该把它理解为负面的。这只会导致我们在这方面的无知。夏季性生活的规律对你有用吗？炎热的夏天，燃气和天气，性生活是另一种"体力活"，适可而止。