性生活后，有些不适不容忽视。性生活的后代可能会感到疲劳。这是正常的，但出血、头晕、头痛等症状不正常。经常发生这种情况时，要注意身体是否真的有问题。人体症状不明显的疾病，性生活后可能出现，夫妻性生活后特别注意异常的体征和症状，早期发现隐藏在体内的疾病。

性生活后不适合保健

中年夫妇平时在黑暗中做爱，有一天中午突然心血来潮相悦。结束后，他们发现阴茎上有很多血统，当天下午去医院检查，发现女性宫颈内有拇指大息肉。其实以往性生活主活时可能就发生过程度不同的出血，只是没有发现而已。

某女性性生活后出现便血，去医院诊断为结肠癌。这可能是因为性生活时腹肌收缩，腹压上升，血压升高，肠管运动增加，诱发病灶出血所致。

另外，房事之后发生的头晕、头痛、胸闷、气急、腹痛、腰痛等现象，都不应忽视，当然，其中有些症状稍经休息就会好转、消失，但有些症症可能是某种疾病的表现和预兆，不可掉以轻心。夫妻双方在房事届手后，应仔细观察对方的脸色、表情、动作，以求及早发现问题。

在临床上，夫妻双方经常在性生活后仔细观察，发现脑血管事故、心肌梗塞等疾病的例子。可以看出，夫妻应该重视性生活后的健康监护。

性交后，双方分泌物污染局部，引起感染，每天睡觉前必须清洗下性器官。另外，男性阴囊、阴茎皮肤皱纹多，汗腺多，特别是穿化纤内衣通风不良、汗水、尿液残留等，应对性器官的日常清洁。经常洗澡，养成良好的个人卫生习惯

早上的房间前后需要喝水

性长期处于缺水状态，性器官无法维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。另外，由于营养素和代谢产物无法及时运输，性生活后疲劳感难以消除，早上性生活前后需要多喝水。

性生活时机体能量和水分消耗明显。性生活后立即睡觉，身体整体处于缺水状态，血液粘稠，发生疾病。

有些女性在结婚前没有得过尿道炎，但结婚后尿道炎几乎成了她们身体的常客。她们认为这和过夫妻生活有关，甚至有些女性怀疑她们的丈夫在外面乱来。

女性尿道炎的反复发作与性生活有一定的关系。因为过性生活的时候，容易把女性尿道口的细菌逆行，通过尿道口、膀胱、输尿管、肾盂，引起尿道炎。

为了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前适当喝水，性生活结束后，有足够的尿意排尿。排尿可以清洗尿路，对预防尿道炎有很好的作用。

如果发生尿道炎，女性最好在尿道炎治愈后一个月内恢复性生活，这对防止尿道炎再次发生有好处。

补水攻略：身体有足够的水量，才有足量的荷尔蒙，性生活才能满意。房间前喝一两杯水，男性器官勃起时更有力，时间更长。热情过后，喝一杯温水，及时补充身体水分的消耗，降低血液粘度。在女性做爱之前多喝水也能起到预防尿道炎的作用。

早上的性爱确实能给我们的性爱带来不同的乐趣，但早上的性爱后的性保健也不容忽视。否则，可能会产生更多的疾病和影响，希望夫妻之间重视此时性生活保健的重要性。