社会生存是如此的不容易，工作的竞争是如此的激烈，职场的男性又是如此的拼命。所以很多男性的健康状况都不是很好，尤其是在两性方面，很多的男性都是表现的很不尽人意的。在这里，小编就来告诉男性一些养性的小技巧。

　　伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳。

　　潘广新还向男性透露了一个伸懒腰、打哈欠的好处。打哈欠时，一种叫做氧化氮的物质会进入大脑。它能控制呼吸，给阴茎输送必要的能量。因此，伸懒腰是方便、价廉的阴茎保养法之一。

　　尤其是清晨起床时，男性身体仍处在半睡眠状态。此时伸个懒腰，同时张大嘴巴打个哈欠，既可以让腰部得到锻炼，又能让氧化氮物质顺利到达阴茎，让性能力在一日之晨就得到提升。

　　其实一些小动作，比如伸懒腰，比如打哈欠，都是能够有效的缓解男性的疲劳的。而且男性在日常的工作中，一定要注意劳逸结合，这样才是对于自身的两性健康最有帮助的。多关注自身的健康状况，是男性需要注意的。