八种习惯会伤肾!不注意小心变成“娘娘腔”!

两性百科2024-08-01 02:44:17[db:作者]

八种习惯会伤肾!不注意小心变成“娘娘腔”!

  男人一直都是阳刚的代表,保护女性,一家之主,都是对男性强壮的褒奖,很“MAN”更是男人们最喜欢从女性口中听到的“奖励”。但是事实上,很多男性由于各种原因,至少外表看起来并不是显的那么意气风发,相反让人感觉有些“娘娘腔”。男人为什么娘娘腔?其中可能的原因是:某些饮食习惯伤肾,让男人变得不够MAN。

八种习惯会伤肾!不注意小心变成“娘娘腔”!

  八种饮食习惯让男人变“娘娘腔”

  1、饮水过少

  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

  2、吃过于松软的面包

  面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

  3、过度喝饮料

  软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变,从而损伤肾。

  4、酒后喝浓茶

  有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

  5、饮食太咸

  饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

  6、过量服用某些中草药

  临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。

  7、滥用镇痛药

  长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息、阿司匹林等,容易引起肾损害。

  8、暴饮暴食

  现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些食物中的废物毒素大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

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