男性年纪大了，很多器官开始不听话，性能力也变差了。一项调查显示，1520名性功能障碍患者中，82%是中国人，最犹豫是否应该就医。这与人们羞于谈论性有关。男性一旦发现性问题，应及时就医，看是否有以下五个原因。否则，如果不及时就医，疗效肯定很差。

五大疾病导致男性"不举" 睾丸萎缩居榜首

睾丸小：随着年龄的增长，有些人会出现睾丸收缩。睾丸是雄激素分泌的主要器官，其体积发生变化，自然会影响雄激素分泌，从而影响性欲。这种收缩是一种不可逆转的生理变化，但可以通过补充雄激素来弥补。

血管问题：血管逐渐硬化和狭窄，血流量减少。这样，即使性欲高，勃起状态也会降低。此时，患者应在医生的指导下服用勃起药物。

神经障碍：老年男性有糖尿病、高血压、高脂血症等慢性病。如果控制不好，会影响神经功能，阻碍勃起。

雄激素分泌减少：有些人没有睾丸"缩水"，但由于衰老，雄激素分泌仍会减少。医生可以通过血液检测发现问题。

阴茎弯曲:阴茎海绵体表面硬化，阴茎越来越弯曲，尤其是勃起后。虽然这在东方人中很少见，但一旦发生，只能通过手术治疗。

专家建议，虽然有些性问题是不可避免的，但改善生活习惯可以防止过早发生。如少吃高脂肪食物、定期锻炼、戒烟、限制饮酒、积极治疗慢性病等。

老年人性功能恶化的几个主要表现

1、性腺的退行性变人类在50～60岁，由于血管硬化，男性性腺——睾丸开始发生萎缩，曲细精管的生精上皮变薄，管腔扩大，生精功能下降，精子数量减少，活力下降。然而70岁以上甚至90岁高龄，仍保留有生精功能。睾丸间质细胞减少并出现退行性变，内脂褐素增多，产生雄激素睾酮减少，血中游离睾酮下降，血浆性类固醇结合球蛋白升高，症状可明显缓解。症状可明显缓解。

2.性欲的改变与心理因素和内分泌因素有关。雄激素可以刺激性欲。随着雄激素的减少，人们的性欲也会下降。研究表明，50岁以后，性功能逐渐下降。据统计，60岁以上476例老年人性欲依然旺盛，仅占6%.3%(30例)，其中60~70岁26人，70~80岁4人。60岁以上性欲消失者占50%(238人)，其中60~65岁为12人。.44%，65～70岁为17.89%，70～75岁为30.34%，75～80岁为30.77%，80～85岁达67.66%的日本金崇寿调查65~80岁男性55例完全丧失性交能力.7%。然而，性欲下降并不完全取决于睾酮浓度，心理因素也起着非常重要的作用。例如，由于睾丸切除前的性生活经历，成年后因各种疾病或创伤切除睾丸的患者在性刺激的诱导下，也会有生理反应。对性兴趣强、性行为协调的夫妻，性兴趣和能力可以维持到90岁。

3.性交频率的变化不仅与性欲强度有关，还受性心理、体力、精神状态、文化程度、宗教信仰、性生活协调程度、生活和环境等因素的影响。国外调查显示，健康老年人性交频率为60~64岁.7次/周，65~74岁.4次/周，75~79岁.3次/周，80岁以上0次.1次/周。

4.随着年龄的增长，性反应周期的变化，老年人的兴奋随着年龄的增长而减慢，需要强烈的刺激和长时间才能实现有效的阴茎勃起；由于肌肉张力减弱，阴茎海绵体弹性降低，勃起功能减弱，射精时间延长。由于尿道海绵体肌收缩力下降，精液射程短或从尿道口溢出，精液量减少，有的无精液射出，射精后相对延长，往往需要12~24h以上。

二十款美食"吃掉"性功能障碍

悦性食物大致分为两种:一种是因为食物本身的成分和营养价值，促进性趣；二是心理因素引起的生理催情联想。情人之夜，男女选择合适的悦性食物会更多"性"福。

苹果

说到挑动情欲的水果，任何认识亚当和夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以来，苹果一直等同于诱惑的同义词。苹果在充足的阳光下形成的红色色素可以使性激素分泌更旺盛，男性更阳刚，女性更女性化。

巧克力

巧克力不仅是一种快乐的食物，也能让情人"性"最好的祝福礼物。营养学家认为，巧克力的成分可以稳定神经，帮助打开感官，给人们带来放松和兴奋的感觉，让人们期待性别的幸福。生理学家的研究表明，大脑对爱的反应与品尝巧克力后的反应相同，所以人们说巧克力是爱的味道。

红酒

红酒是用葡萄酿造的，赋予了葡萄滋润多汁的天性，略带甜味、酸味和辛辣味。"辛甘养阳，酸甘养阴"，一杯红酒入腹，阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪，是真真切切从内助长性趣!

生蚝

肥牡蛎是最熟悉的催情食品，西方男性相信牡蛎的催情作用。滑牡蛎带来微妙的味道，其高浓度成分的锌已被证实是合成男性激素Testosterone很有帮助，名副其实越吃越好Man。一只小牡蛎几乎可以满足男性每天需要的锌，生吃是保留牡蛎中锌的最佳方法。其他海鲜食品，如龙虾、海胆、海参、贝壳、海藻等也很好 。

芦笋

许多食物被冠以"催情药"因为它们而获得美誉"形似"，芦笋就是一个明显的例子。然而，现代研究表明，它不仅外观相似，而且营养丰富。芦笋富含维生素E，能促进性激素的分泌，对健康的性生活起着重要作用。但芦笋是慢性的"药物"，需要长期食用才能明显。

红辣椒

研究表明，辣椒中含有辣椒"辣椒素"能刺激人体神经末梢，使心跳加快，情绪高涨。此外，一些专家认为，吃特别辣的食物可以促进"内啡肽"这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，有助于创造"性"福生活。

鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，类似于人的高蛋白食物，因此人体蛋白质的吸收率高达99.7%(牛奶只有85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复活力的最佳方式"还原剂"。

鱼类

阴道分泌物减少等症状。性交时阴道分泌液减少等症状。

果仁

坚果中有一种神秘的物质，可以影响男性激素的产生，有助于增强性功能。如葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中，核桃的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情活宝。

羊肉

根据《本草从新》，羊肉可以"补虚、益气、壮阳道、开胃健力"。煮羊肉，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤胃虚阳痿，具有温中祛寒、温气补血的功效。羊肾具有生精益血、壮阳补肾的功效，适合肾虚者食用。

这些食物可以很好地提高男性的身体素质，可以避免男性早泄和阳痿的出现，发挥真正的壮阳作用，这些食物是他们非凡的形状。

鲈鱼

鲈鱼富含蛋白质、脂肪和维生素，易于消化B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。

黑木耳

黑木耳含有更多的微量元素和维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，具有预防血液凝结、心脑血管疾病、大便干燥的作用。中医认为黑木耳具有补气、益智、生血的作用，对贫血、腰腿软、肢体麻木有效。

大豆

大豆营养丰富，其中蛋白质是"完全蛋白质"，赖氨酸含量高，可以弥补食物中赖氨酸的不足。它不仅可以作为蔬菜，还可以代替食物。冬天吃大豆特别有益。中医认为大豆味甘，有和胃、调中、健脾益气的作用。

香菇

蘑菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶和游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇和蘑菇多糖，可抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高。

黑豆

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，是猪腿肉的两倍多。它所含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体所需的必需脂肪酸占50%，以及磷脂、大豆黄酮和生物素。因此，吃黑豆不会引起高脂血症和降低胆固醇的危险。中医认为，黑豆味甘甜，具有润肠补血的功能。

牛奶

牛奶是人体最好的营养来源之一，蛋白质含有9种必需氨基酸；脂肪颗粒小，分散度高，消化率高；牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐败细菌的生长。中医认为，牛奶味甘平，具有补虚、生津润肠、解渴的作用。冬天要特别注意补钙，牛奶中的钙不仅丰富，而且容易吸收。

黄豆芽

大豆芽是大豆浸泡在水中发芽的产物。在这个过程中，在自身酶的作用下，大豆中的蛋白质结构变得松散，蛋白质的消化率和生物效率提高，维生素B1、B2、C含量和水溶性纤维素的增加已成为理想的高营养蔬菜