初潮少女身心保健有六点(少女初潮后如何补充营养)

两性百科2024-03-29 00:06:18[db:作者]

初潮少女身心保健有六点(少女初潮后如何补充营养)

初潮,是少女进入青春期最明显的标志,对于初潮少女自身而言,面临月经初次来临,心理上会出现紧张,害怕,羞涩,好奇等复杂的情绪体验,身体方面会呈现腹胀,腹痛,腰酸,乏力,嗜睡,疲劳,颜面浮肿等不适,再加上学习紧张的压力,她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以,对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。

初潮少女身心保健有六点 青春期少女讨厌性生活

第一,监护人和老师应向初潮少女讲述青春期的生理、性心理知识,使她们知道月经初潮是身体发育的必然,是干主青春期的标志,不必担心,同样的进度,使她们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、疲劳等不适做好充分的心理准备,避免恐慌,加重心理负担

第二,初潮时应避免参加剧烈的体育运动、长距离骑自行车、跑步等

第三,经期要经常清洗外阴,避免手淫,因为这个阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,很容易引起细菌感染和发烧,据统计,初潮少女外阴瘙痒的发病率在6.9%左右,其主要诱发因素与经期外阴不清洁和手淫有关。

第四,加强自我保护,使用优质卫生巾,不能为了便宜而使用劣质产品,不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸代替。

第五,注意休息,保证充足的睡眠时间,吃营养丰富、易消化吸收的饭菜,对增强体质、恢复精力大有帮助。

第六,避免接触冷水,注意保温,最好不要参加游泳等。

青春期少女讨厌性生活

青春期少女处于生长发育阶段,全身各系统,特别是生殖器官还没有完全发育成熟,有性生活会非常有害。

(1)过早的性生活会损伤生殖管道。青春期少女生殖管发育不成熟,外阴和阴道柔软,阴道短,阴道表面组织弱。如有性生活,可能造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血

(2)过早的性生活会给怀孕带来很多不良后果。青春期的少女经常缺乏避孕知识,在没有结婚的情况下,怀孕的话,必须人工流产。此时的人工手术,一定会给少女的思想增加压力,不利于手术后的恢复。人工流产后,月经不规则或永久不生育,有时终身遗憾。为了终止妊娠,用偏方堕胎或者在个人诊所堕胎是危险的。另一方面,未婚怀孕在我们国家是不体面的,对家庭和社会产生不良影响。

(3)过早的性生活必然会影响学习和工作的能量。这对本人、家庭和社会都不利。因此,我国反对早恋是对青少年最大的爱,所有年轻女性都应该珍惜自己的青春和身体。

有人指责女孩的性冲动,并告诫女孩子不要有性冲动,要拒绝接受不良的刺激,这是对的,没有谁会把女孩的这种性冲动竭力的渲染。

人工流产的危害很大

作为避孕失败的补救措施,人工流产是现在流行的控制生育的方法。但是,从优生优育的角度来看,女性不应该多次人工流产。这是因为女性重复人工流产会影响今后生育的并发症。例如子宫出血,多次人流子宫内膜反复受伤,出血多,影响女性健康。另一个例子是子宫颈损伤、人流时,需要用钳子提高子宫颈位置,子宫颈撕裂受伤的可能性很高,直接影响今后的生育。

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