男子自古以来就是与“刚毅”“勇敢”这些词汇相联系的，其实，男性也有许多心理上的恐惧与担心。归纳起来，男性生活恐惧主要有五种：

　　1、由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大的情况仍然比较普遍，再加上“挣钱养家”的观念影响，所以男性的最大忧惧是在职业和工作方面。

　　2、对于失去身体健康的恐惧。男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾。而这种情况，往往是在身体有病的时候发生。

　　3、很多男性，时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后，往往会害怕被妻子或子女所轻视或离弃。所以，一遇到家庭成员对自己态度不恭，就会反应敏感。

　　4、对子女的不成才产生忧虑，望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切。深恐子女们不能达到他们的期望，形成一种经常性的精神负担。

　　5、男性对自己体力衰退、性能力减弱的担忧要比女性强烈的多。

　　如何克服上述心理恐惧和心灵的不安呢？首先，男性要特别注意身体的健康，保持生活正常化的规律化。其次，不要做无谓的冒险，要让自己的精神处于相对稳定状态。