对于已婚很长一段时间的你来说，性还能找到蜜月的激情，还是只是感到无聊，就像完成某项任务一样无助？夫妻如何在性生活中重新找到激情？

夫妻性生活不和谐的原因

1、心理障碍

当他们第一次成为夫妻时，男女都发生在夫妻生活中"不和谐情况"大多数是由于缺乏心理准备和不知所措的心理障碍，女性的问题更加严重。许多女性"性"理解不够，过于理想化或根本不理解，或者有些女性有过性经历，性经历失败，会影响夫妻的生活，从而在夫妻生活中存在心理障碍。

2.紧张的生活压力

造成这种现象的主要原因是工作压力。随着社会生活节奏的加快和激烈的竞争，职业女性在工作和生活中感到了巨大的压力。因此，忙碌和紧张使他们忽视了重要的夫妻生活。

夫妻性生活多久？

如果只是在生理上，那么无论男人和女人，无论年龄大小，在性兴奋中，只要不强迫，没有不舒服的感觉，那么你就可以做爱，不必考虑上次之间的时间。一些新婚夫妇几乎每天都在蜜月里做爱，包括新婚之夜，连续4-5次，甚至在白天关门做爱，但也应该适当控制，不应该过度。

据调查，男性性生活的次数通常随着年龄的增长而减少，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；41-45岁，每周1次。当然，这只是一个平均值。每个年龄组都有很大的不同，有些人每天多次，而另一些人每月少一次。因此，我们不仅可以判断性交的频率是否适中。

衡量性生活频率是否合适的客观标准是第二天早上是否精神饱满、身心愉悦。如果在性交后的第二天或几天内出现以下情况，找不到其他原因，则可视为过度，应适当控制和延长性生活间隔。

夫妻如何过上好的性生活？

1.感性接触不一定是性行为

男性普遍认为性接触必须包含性行为，这是错误的。性生活包含很多方面，并不一定每次都伴随着性兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有一种体贴的感觉就足够了。也就是说，当你的妻子主动拥抱你时，你不必要求你"动真格的"，也许她只是想找到一种温暖的感觉。

2.没有规定做爱次数的标准

也就是说，性生活的地位应该得到纠正。对于一些夫妇来说，每月做爱一次更有效，双方都很满意。有些人可能每周做五次爱来感到满意。这是一种个体差异，不能同意。只要双方真诚地遇，理解自己的感受，就会协调，不会互相猜疑，否则就会形成恶性循环。许多男人都是这样的"次数"衡量你的性能力。事实上，性生活的质量更重要。打破这种迷信不会引起焦虑

玩一些浪漫的花样

当夫妻单独在一起时，他们可以点蜡烛吃晚饭；或者用毯子盖住腿，在阳台上看月亮聊天，重温初恋的温柔……现在很多夫妻还在时兴一种"恋人做爱的方式"，也就是说，不时地去酒店过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别放松，不仅可以减轻压力，而且可以提高夫妻之间的亲密关系。爱没有固定的方程式，性生活也是如此。请记住，创造本身就很快乐。还有一点，世界上没有最好的方式，只有适合你的方式。

4.有计划地进行

做爱也应该有一个计划，只有这样夫妻才能有默契的合作。事实上，两人订购了，两人订购了"性生活计划"，这也是一种非常感性的享受。例如，一位先生抱怨道："我妻子通常喜欢在孩子睡觉后做家务和做爱，但我此时无法提高精神。"结果"性"不逢时，彼此不欢而睡。可见订单。"计划"很重要。