乳腺增生会给女性造成比较大的痛苦，乳腺增生会导致患者出现乳房痛及红肿的问题，乳腺增生要采取合适的治疗方法，可以通过手术治疗，也可以选择中医中药治疗，能够加快炎症的消散，可以减轻患者身体病痛，同时也要注意情绪调节，如何远离乳腺增生呢？

远离乳腺增生方法要得当

1、心理治疗：长期情绪抑郁会导致内分泌失调，内分泌失调是导致乳腺增生发病的主要原因，注意心理调节缓解紧张压抑的情绪，并且要注重内分泌的调节，能有效缓解乳腺增生的症状，可有效减轻患者身体病痛。

2、手术治疗:乳腺增生可能发生癌变，患者可到医院进行相关检查，病情严重的患者可以考虑手术切除治疗，但选择经验丰富的医生，可以降低手术风险，有效避免乳腺增生复发。

3、中医治疗：乳腺增生可以考虑中医治疗，中医治疗乳腺增生效果好，中医中药毒副作用比较小，不会对患者身体造成损伤，患者治疗后要做好预防复发的工作，定期到医院检查身体，了解身体的恢复情况，并且要注意情绪调节，避免经常生闷气。

乳腺增生如何护理

1、乳腺增生患者应注意情绪调节，缓解紧张抑郁情绪，保持情绪稳定有助于疾病治疗，改变饮食结构，控制动物脂肪摄入量，少吃油炸类食物，多吃蔬菜水果，增加粗粮摄入量，注意粗粮摄入量，有助于乳腺增生治疗。

2、乳腺增生患者必须避免感情变动。否则，神经衰弱，内分泌失调恶化，乳腺增生恶化，立即消除不良心理刺激，乐观的心情有助于治疗乳腺增生，有调节内分泌的作用。

3、生活要有规律，保持生活和谐，重视内分泌的调节，保持大便顺畅，有效缓解乳房膨胀感，尽量不吃甜食，不吃油炸食物，过度补充也会引起内分泌失调，女性要正确补充，多吃蔬菜水果和蘑菇类食物

如何远离乳腺增生？乳腺增生患者要选择适合自己的治疗方案，患者要注意情绪调节，重视心理治疗，病情严重的患者可以考虑手术切除治疗，但术后要做好护理，有助于身体更快恢复，乳腺增生患者要避免情绪波动，生活有规律。