得了子宫内膜增生一般是不能自慰的，有可能会导致身体内受到细菌或者病毒感染，当得了宫颈粘连的时候或者是身体内的器械血瘀的时候会导致子宫内膜增生。日常生活中要改善不良的生活习惯，不要去一些被污染过的环境活动，还要多到户外运动，增加自己的抵抗力。