随着制度的开放，现在的离婚率也越来越高的，而原因大部分是因为性生活不和谐。

一般性能力低下是男性专利，那么女性也会吗？那么女性如何提高性能力呢？ 　　吃，是女性的最爱，那何不把助性跟饮食结合起来呢。

在平时，我们可以通过食用一些简单的药膳来提高我们对性的敏感度，并且让女性产生更多的自信，在性生活中完全投入，轻松的在性生活中获得高潮。

　　女性朋友除了要注意性交前的“准备与诱导”外，可以尝试一些女性助性食物： 　　一、麻雀两只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各十五克，共煮熟去药食肉喝汤。

　　二、猪肾两个，枸杞子三十克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。

　　三、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒五百克，隔水蒸熟食用。

　　四、冬虫夏草五到十枚，雄鸭一只。

将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

　　温馨提示：统计表明50%以上的离婚夫妻，直接或间接原因是性生活的不和谐。

对于这类问题，我们不要羞于启齿。

平时在生活中我们也应该培养良好的夫妻感情，创造温馨的家庭氛围。