男性的精子健康与否关系到了是他们能够孕育健康的宝宝，顺利的当上准爸爸，但是现在很多的研究表明，男性的精子质量在逐年下降，这到底是怎么回事呢?下面我们就去看看对男性精子产生很大伤害的事情。

　　1.工业化学物质。如，苯、除草剂、杀虫剂和某些绘画材料等。

　　2.重金属，尤其是铅。

　　3.盆腔区辐射或X光照射。

　　4.受热过高。如频繁洗桑拿、热水浴、将手提电脑放在大腿上等。睾丸过热，产生精子就更少。

　　5.长时间骑自行车。那些喜欢自行车运动的男性应格外小心，因为这可能会损害部分精子。

　　此外，有研究认为，精索静脉曲张等多种疾病原因也会影响精子数量;感染，尤其衣原体和淋病等性病感染也会降低精子活力。

　　男性要想保持精子数量，应该适当增加体育锻炼，身体过度肥胖，会导致腹股沟处温度升高，不利于精子生长，从而影响生育;避免高温，睾丸温度较身体其他部位要低;放松身心，精神压力过大不利于精子成长;多吃绿色蔬菜，戒烟戒酒，也可以提高精子质量。

　　上面就是会对男性的精子质量产生非常大影响的事情，所以为了我们的身体建看吧，为了让自己可以孕育优质的精子，那么男性朋友们就一定要注意尽量不要去做这些事情，做好两性保健工作，保证自己的精子可以更加充满活力。