女人总自慰是不好的，会导致盆腔瘀血痛经、下腹疼痛、性生活会出现冷淡等。但是适当的自慰对身体来说是很有好处的，比如心血管会更加健康、有助于睡眠、缓解对性的紧张等，建议适度自慰，或者是戒掉不良习惯。女性需要注意保护私处，注意卫生，防止细菌感染。