每个阿姨来是很多痛经女性害怕的。因为那个的到来会让女性痛苦，影响生活。事实上，痛经的发生是有原因的。只要女性朋友知道原因，他们就可以在日常生活中避免痛经，降低痛经带来的痛苦。

缺钙也会引起生理痛吗？

月经期间女性会失去很多钙，对于平时没有补充钙的女性来说，钙的不足会引起子宫壁肌肉痉挛而疼痛。因此，平时必须适当补充钙。不要认为年轻的时候没有必要补充钙。青春期的女性发育时，如果此时体内缺乏微量元素，特别是钙，补充一些变化不仅可以缓解痛经，还可以减少其他疾病的发生。

生理痛的原因是什么？

1、感冒。有些女性在寒冷的时候穿得少，或者在夏天吃太多冷饮会感冒，血气凝滞，经血不能顺利排出，生理痛。

2、劳累导致。生理日女性抵抗力弱，此时过度劳累容易加重出血引起生理痛。因此，经期不要太累，需要补充营养和休息。

3、心理因素。现在很多女性的心理压力很大，自己长期不安、紧张，来月经时也容易紧张，生理痛的发生。

4、妇科疾病导致。有些女性自身患有一些妇科疾病，像盆腔炎，子宫内膜异位症等，而这种都会导致经血不流畅而出现痛经的现象。

5、子宫发育不良。子宫发育不良会导致女性体内血液供应异常，导致子宫缺血导致子宫肌肉收缩和痛经。

痛经如何缓解？

一、喝生姜红糖水。月经来临时，多喝生姜红糖水温暖身体，使经血流畅，有效缓解痛经。

二、用热水袋加热。可以用热水袋放在腹部加热子宫，容易出血，缓解生理痛。

三、吃止痛片。痛经严重的女性可以适当地吃止痛片止痛，但止痛药在疼痛难忍时可以吃，不能经常使用，对身体的损伤很大。

要提醒女性患者的是，由于痛经的原因多种多样，应该对症治疗才能解决痛经，千万不能盲目的确认病因并且自己随便用药，这样有时候反而会加重痛经，只有在医生的正确指导下，才能够服用一些适合自己的药物，才能够达到想要的治疗效果。