前列腺是男人的生命“腺”体，对于男人来说是非常重要的，所以一定要注意保养，否则就会出现前列腺炎、前列腺痛、前列腺增生等前列腺疾病的发生，使男性深受其害，严重的时候还会导致不育。因此，男人必知：保养前列腺的方法，在生活中做好预防，避免前列腺疾病的发生。

　　由于现在前列腺疾病的发病率是很高的，所以在日常生活中保养前列腺是很重要的，那么如何保养前列腺呢?下面就是保养前列腺的一些方法，希望可以给大家带来一些必要的帮助。

　　保养前列腺方法：

　　1、注意保暖

　　前列腺是最害怕冷的了，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，容易导致前列腺疾病的发生。因此，男人一定要注意保暖，在生活中不要就坐在石头上，同时要预防感冒和呼吸道感染的发生。

　　2、性事要有规律

　　现在的小年轻人，经常的会出现性事频繁的现象，甚至一些中年以上的男人，还会出现长期不进行性事的情况，这对于自身的前列腺都是有损害的。据调查显示，短时间内持续多次者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。因此，男人们一定要注意性事要有规律，不要过频，也不要禁欲。