经常自慰对身体相当不利，为了避免生理日自慰，首先生理日女性身体虚弱，抵抗力差，不注意阴部卫生，容易上升感染，性高潮时子宫收缩，容易引起出血量增大。建议尽量避免，不提倡经期性生活和自慰，注意阴部卫生，多休息。