卵巢是女性身体当中重要的部位，在平时我们要重视对卵巢的保养，特别是对于一些严重的卵巢疾病要重视，其中卵巢癌就是一种，它的危害性也是我们清楚的。

卵巢癌高发人群

1、决不生育的丁克一族：女性每次排卵和修复的过程对卵巢表面被覆上皮都有影响，有可能引起卵巢上皮病变而导致卵巢上皮癌。怀孕期间卵巢停止排卵，产后哺乳期间卵巢也不排卵由此，生育过程能让卵巢得到暂时的休息和养护，减少对卵巢的伤害，降低癌变机会。

2、压力巨大的都市白领：很多城市人（特别是25～35岁的年轻白领）都是外表光鲜，卵巢很老；农村人相反，外表显老，卵巢绝对年轻。这与她们的生活方式、承受的压力不同等有直接的关系。专家指出，这个年龄段的城市女性大多要承受来自社会和家庭的双重压力。她们的生活方式也不健康，经常吃快餐、油炸、烧烤等。年轻时的坏习惯会增加将来卵巢病变的机会。

3、经常使用避孕套的人:日本和德国科学家发现和谐的性生活给女性带来意想不到的好处。

4、有家族遗传的人:许多肿瘤与遗传有关，卵巢癌也不例外。专家提醒，在直系亲属中，只要要一个人生病，下一代遗传概率为4%的两个人生病，下一代生病的概率就会增加到7%。亲属中有乳腺癌、肠癌、子宫内膜癌的病例，新一代患卵巢癌的风险也随之增加。

5、持续腹痛的中年女性:持续腹痛超过半个月的人大多认为腹痛、腹痛是消化道的症状。专家提醒，对于40~60岁的女性来说，如果腹胀持续超过半个月，卵巢可能会出现问题。

卵巢癌早期不易被发现

1、与体表神经相比，内脏神经常会对疼痛反应迟钝卵巢癌早期往往没有疼痛或不适感，常规检查也常常无法发现卵巢肿瘤。

2、骨盆内空间大，小卵巢肿块不影响周围脏器，不会产生不适。相反，有些妇科疾病容易引起疼痛。如子宫内膜异位症，即子宫内膜长到子宫腔以外的地方，比如子宫和直肠之间，或长到卵巢上，随着生理周期的变化，结节或肿块内反复出血，即会产生疼痛的感觉。另外，如盆腔炎症，由于大量炎症细胞刺激腹膜，通常会产生剧烈的疼痛，伴随着发热和白细胞的上升。

3、卵巢癌有高危和低危两种。高危卵巢癌短期内发展迅速，以腹水为主，容易误诊。低危卵巢癌可以经过较长期的发展，以肿块为主，相对容易诊断。

卵巢癌致病因素

1、使用促排卵药物的不孕症者。

2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。

3、月经初潮早、未生育或未婚独身等女性，卵巢癌发病率高。

4、喜欢吃高脂肪、高蛋白、高热量饮食的女性。

5、卵巢癌可以发生在女性的任何年龄段，多见于更年期和更年期的女性。尤其是50岁以上的更年期妇女。

6、卵巢癌也有遗传因素倾向，家庭有卵巢、乳腺、结肠肿瘤病史者，应注意安吉丽娜朱莉进行了相关检查。

7、精神因素如性格急躁、精神长期被压抑或受到强烈刺激的女性，发病危险性相应增加。

8、环境污染经常接触滑石粉、石棉、每天吸烟20支以上、放射线照射的女性，患病的危险性比其他人高几倍。

卵巢保养

1、不要吃太多甜食。身体摄取过多的糖分会导致感情变动大，容易产生不安等负面影响。

2、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内水分外排，会影响卵巢正常排卵，严重者会损害卵巢，造成月经不调

3、远离冷辣等刺激性食物。很多MM在炎热的夏天忍不住嘴，吃了很多冷饮料和冰淇淋，喜欢吃辣的女性每顿饭都要混合辣味吃，这样的饮食习惯会引起气滞、寒湿凝滞，最后月经不调。

4、拒绝碳酸饮料。可乐、雪碧等气泡饮料含有大量碳酸，颤抖的饮用会影响人体对钙的吸收，降低胃肠的消化能力。

5、多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除多的雌激素，降低雌激素过多引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘。蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

6、多吃豆类食物，为什么总提到女性多吃豆类食物？特别是大豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素的平衡，起到调节内分泌的作用。

7、月经期间的饮食和休息要相当小心。生理痛的女性用红糖水提取3片姜片，一天喝2次，可以缓解生理痛，而且期间不能吃冷冻、辣的食物，保持饮食清爽，休息要规律，不能熬夜。

8、保养卵巢可经常按摩穴位，在肚脐以下四指宽的位置，经常按摩可保养卵巢，缓解女性月经期间综合征，缓解月经痛苦。