古代很多男人认为生孩子是女人的事情，与自己的健康没有一点关系，女人不能生育就纳妾，其实男性不育自古就有，男性不育的饮食健康很重要，对于男性朋友来说选择健康的饮食很重要。

　　导致男性不育的饮食也是有很多的，对于年轻的男性朋友来说一定要知道以下这些对精子不利的因素和饮食。

　　1、烟草：

　　男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

　　2、莲心：

　　莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

　　3、红萝卜：

　　红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

　　4、芹菜：

　　芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　5、冬瓜：

　　常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

　　6、芥菜：

　　有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　7、酒精：

　　酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

　　8、鱼翅：

　　研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会对人的中枢神经系统及肾脏造成比较严重的伤害。

　　9、竹笋：

　　竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

　　10、菱角：

　　可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

　　总之，对于患有不孕不育的男性，患者在患病期间一定要做好不孕不育症饮食，在饮食上的一些不利于病情的食物要尽量少吃，应有良好的饮食习惯，这样才能保证病情康复

　　总而言之，对于患有男性不育症的男人来说，一定要注意自己的饮食安全，尽量不要去吃对精子不利的食物，适量的做做运动，合理安排自己的时间，引起男性不育的饮食有很多，希望大家都能多了解一些此类的知识。