老年人怎样才能获得更稳的性生活？老年人有性的冲动并不是像年青人或成年人那般，性主题活动一直造成性交，而老年人在性主题活动中必须充足的相拥，必须被相拥，必须向人倾吐，必须表述情感和接纳别人的情感。因而，老夫老妻的性主题活动，不可以相当于性交。她们的性交流方法是各个方面的，在性的考虑上，感情上的考虑是关键的。

老年人的性生活不可以滥无度，也不能长期性终断

滥无度会造成男性性功能太早衰落，由于过度经常的、拖时间的和半途中断的性交会导致神经系统 肌纤维紧张焦虑和生殖器官积血。这会造成泌尿系统的体会 传输一部分产生发炎和损害，造成太早的性欲低下。长期性终断性生活则抑止了性主题活动的心理状态 感情的经典条件反射，并且会由于性器官废用性委缩出現性功能危害，如男士长期性缺少性生活之后，尝试再修复性生活，则男性生殖器经常出现勃起功能障碍;女士长期性无性生活能够 比有性生活的同年龄人造成迅速地阴道萎缩，产生性交艰难。因而，适当的性生活有利于老年人始终保持性欲望和性功能。

适度地增加抚摸时间

中年妇女的性勾起要比年轻人慢得多，老年人可根据相拥、亲吻、赤身裸体抚摩另一方的性敏感区，就可考虑彼此的肌肤触碰欲，从嗅觉层面得到享受;彼此倾吐暖心情话，可得到精神实质上的考虑，进而也考虑了表现欲。那样彼此慢慢进到性冲动期。

无须追求完美每一次性交都射精

一般人觉得每一次性交务必射精，才算进行性生活。在这个基础上，一些妻子猜疑老公 软弱无能 或 出轨行为 。他们不掌握它是衰退的一切正常生理学状况。老年人男士有时候丧失射精兴趣爱好，因此射精与不射精全是一切正常的，应彻底顺乎自然，无须追求完美。老年人男士即便射精，也通常是精夜的渗外溢而并不是射出去。夫妇在性生活时，最关键的是全神贯注地享受性兴趣爱好，本质不应当都没有必需去考虑到别的难题，只能那样才可以得到生理学上和心理状态上的较大考虑。

性交姿态无须拘于

姿态是为目地服务项目的，要是舒服开心，一切姿态全是正确的。只能在每一次性交中的姿态有一定的更改，才可以使性生活多种多样、变幻无穷，从这当中得到较大快乐。性交姿态各种各样，大部分人觉得不足为训，实属荒淫无耻;而另一种观点则觉得，性生活即然是科学研究和造型艺术，就理应科学研究、学习。只能品种繁多、变幻无穷才可以多种多样，才可以摆脱平淡无味，才能做到真正享受性开心。学家觉得它并不是关键，也并不是不关键。老年人盆友学好持续转换姿态，毫无疑问是有利的。

不奢求不分心

老年夫妇的身体状况存有着挺大差别，性感受也各不相同，沒有必需追求完美絕對的规范，如能射精者就无须抑制。假如妻子人体优良，可使妻子挑大梁，那样会使性生活更有造型艺术颜色。一切切合当然。不分心不奢求，性交时专心致志一致，消除私心杂念，要竭尽全力地感受性快乐。