老婆性冷淡苦的是老公，面对这种老婆，过一次性生活真的比打仗还困难，并切很难获得性交满足。所以，老公首先要做的是帮助老婆改善性冷淡，让她从这个困境中摆脱出来。最好的方法就是让老婆多运动，也可以更她一起运动。

　　运动可以改善性冷淡

　　1、 让女人身体健康和体形健美感到自豪，并且让爱人不受约束并使其得到满足。心理上达到自信与满意。

　　2、减轻精神压力，在性交时能够完全投入。

　　3、重新唤醒性爱本能。

　　4、让性激素、氧气和营养物的供给量增加，增强性交持久力。

　　5、增加睾丸素水平，它是增进性欲的激素。

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　　6、消除忧郁，改善情绪，促进性兴奋，可激发性欲，防止性生活缺乏快感。

　　7、高密度脂蛋白胆固醇水平升高，浑身舒畅。

　　8、通过不同性交体式以促进你们夫妻之间的情感交流，丰富性生活。

　　9、骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，从而会造成阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加可使性交时产生润滑并提高性交的质量。

　　10、 让身体更有力量，保证性生活质量。

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