别以为提升性欲和性能力有多难，事实上，在我们的日常生活中，只要我们选择合适的健康穴位，就可以提高性能力，防止性功能老化，改善夫妻的性生活，特别是按摩肾俞、三阴交、寿经穴位。

　　定期按摩这四个穴位，可以提高快速上压的能力！

　　1.按摩肾俞穴可以提高体力

　　肾俞穴位于人体腰部，按摩此穴可促进荷尔蒙分泌，改善肾功能，从而提高性能力。用双手大拇指按摩肾俞穴，其他四个手指缠在腰上，用力按压5秒钟，然后慢慢减压，5秒钟后继续按压，反复按摩20次，可改善免疫系统，缓解失眠、高血压和腰痛。

　　2.三阴交穴按摩可预防衰老

　　三阴交穴位于大腿内侧，可协助治疗各种妇科疾病，改善性功能。具体方法是坐在凳子上，抬起右腿，用右手大拇指按摩右腿三阴交穴，然后慢慢按压，按摩10秒钟，然后慢慢减压和放松，重复15次可防止卵巢和子宫老化，可缓解阴茎勃起功能障碍和阴道。干燥，也可以帮助治疗胃炎和糖尿病。

　　3。按摩大赫穴能增强活力

　　大河穴位于人体下腹，位于肚脐以下五分之四。用双手无名指、食指、中指按摩两侧大河穴30秒，可促进性器官血液循环，改善腹腔收缩力，增加性生活快感，还能缓解阳痿、尿道炎、早泄和膀胱炎。

　　4。按摩肩井穴位可以提高性欲

　　肩好点在肩上，子宫收缩很近，可以改善性欲。用右手食指、无名指、中指按摩肩部穴位，用力按压约5秒，不仅能改善性欲，还能缓解眼疲劳和肩关节周围炎。如果你想增加性欲，你必须提高体温。洗澡时可以按摩。如果你的身体太冷，它会减少慢性器官的血液流动，不能让你的身体感到快乐。

　　提醒

　　除了按摩上述穴位外，还可以按摩出现在两乳之间的坦中穴，以维持女性的性功能，同时也可以缓解哮喘和心绞痛，促进乳房感觉，增强她们的欲望。夫妻应该多沟通，不能盲目抱怨，平时多锻炼，提高自己的能力，做好避孕措施。