精彩的不是别人给你，而是在自己手中，我们想要精彩的，其实还是需要自己去开发，自己学习，自己探索。

1、迎男而上

性爱过程中，居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。

这种方式的优点是有利于刺激yin蒂及yin道口，并有利于女性靠yin道口的三分之一长度范围的yin道对yin茎的紧握，从而增加性刺激的强度。

2、摩天轮

在男人身上旋转，是不是很像摩天轮？这是一种当yin茎yin道后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。

这种方式的优点是两人紧贴在一起，有助于yin根部强烈刺激yin蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。

3、16个字

很多性爱前辈已经我们在性爱技巧上归纳为了一个16字的口诀，即九浅一深，左三右三，水蛭登陆，鳝鱼搁浅，实际上讲的是活塞式运动，表现得淋漓尽致。

意思是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右yin道侧壁各抽动磨擦三下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。