乳腺癌是一种严重的疾病，其发病率也需要关注，特别是如何引起的，在日常生活中要注意我们的生活习惯和饮食方法，多方面进行合理的预防。

乳腺癌发病率

乳腺癌是由乳腺导管上皮发生的恶性肿瘤，是妇女的常见恶性肿瘤。在许多西方国家中，乳腺癌的发病率占女性癌肿的首位。在我国，乳腺癌占据女性恶性肿瘤的前两位。相关资料显示，其发病率为女性23/10万人，男性为0。49/10万人口。男性乳腺癌约占乳腺癌整体的1%。乳腺癌大多发生在40～60岁，或绝经期前后的妇女，尤其以45～49岁和60～64岁间发病率最高。

乳腺癌的原因

1、遗传因素:家庭中第一级直亲家庭乳腺癌史者乳腺癌的危险性是普通人的2~3倍。乳腺癌具有明显的遗传倾向，许多乳腺癌患者呈现家庭聚集现象。有乳腺癌家族史的女性应重视乳房自检，或定期复查乳腺彩色多普勒超声。

2、乳房疾病:乳腺小叶增生、纤维腺瘤等乳腺疾病患者发生乳腺癌的危险性是普通人的2倍。对于长期存在乳腺疾病患者需积极合理治疗定期随访观察。

3、月经胎产：初次月经年龄早于13岁者发生乳腺癌的危险性为年龄大于17岁者的2.2倍，而绝经年龄大于55岁者危险性大大增加；未生育者风险高于生育者，生育晚者风险高于早者（以35岁为界）此外，不哺乳可增加乳腺癌的风险，哺乳反而可降低乳腺癌的危险性！

4、药物因素:乳腺癌是激素依赖性恶性肿瘤。青春期长期口服避孕药替代避孕措施，绝经后常年补充雌激素治疗更年期综合征可能增加乳腺癌的危险性。

5、饮食因素:高脂肪饮食，长期饮酒可增加乳腺癌的患病风险。脂肪饮食改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺细胞的刺激，增加乳腺癌的危险系数。

6、情志因素:这一点缺乏大数据支持，但回顾许多乳腺癌病例确实有这一点，许多患者在发病前严重影响过情绪事件，心情消极，缺乏社会心理支持。

7、癌变体质:原癌基因与癌症抑制基因一起决定癌症，如果癌症抑制基因发生多次突变，就无法控制和修复原癌基因的突变，引起癌症，有些人容易发生原癌基因的突变。

8、雌激素紊乱:乳腺癌发生的真正原因还不清楚，但医学界认为乳腺癌的发生与体内雌激素的上升密切相关。乳腺癌的高发年龄是40岁以后的女性，这个年龄阶段是女性体内激素分泌失调、雌激素水平高的时期。

乳腺癌预防

1、乳腺癌预防应远离烟酒:众所周知，吸烟有害健康，吸烟可引起多种癌变，也可引起乳腺癌。饮酒不仅影响肝功能，还影响脑垂体催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌密切相关，为了避免乳腺癌的发生，必须远离烟酒。

2、保持健康的饮食习惯:饮食是引起乳腺癌的重要因素，长期食用高脂肪、腌制、烟熏、烧烤类食物容易引起乳腺癌的发生，经常食用这些食物会引起肥胖，体内的荷尔蒙分泌过多

3、保持适量运动:现在人们生活繁忙，很多人不重视运动，身体肥胖，免疫力下降，患乳腺癌的概率增加，实际上肥胖的男女大幅度提高乳腺癌的发病率，雄激素不足和雌激素大量分泌是乳腺癌的直接原因。

4、不要乱使用健康食品:随着生活条件的提高，很多人开始重视养生，使用各种健康食品，但很多健康食品中含有很多荷尔蒙，体内荷尔蒙过剩，乳腺癌的发病率大幅度提高。

5、积极及时治疗乳腺疾病:乳腺疾病长期不能有效治疗，可能导致乳腺疾病恶化，引起乳腺癌，应及时了解自己的乳腺疾病，及早发现，及早治疗，乳腺疾病