在现在的生活当中，女性对阴道的保护问题是不足够重视的，所以这也是为什么越来越多的女性，容易受到妇科疾病困扰的原因，想要健康身体的话就要及时保养阴道。特别是阴道容易变老的女人更加要注重，那么，哪些女性的阴道易变老呢？女人如何保持阴道年轻呢？

哪些女性的阴道易变老？

1、40岁以上中老年女性

阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

2、生育过的女性

女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，尤其是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹性纤维彻底崩溃。

3、性史超过三年的女性

女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

4、人流或药流后的女性

女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道扩张弹性减弱，术后不干净的组织物留在阴道皱纹和后穹内，支撑大阴道内壁。

女性如何保持阴道？

1、了解阴道知识

女性从20多岁开始，私处脂肪开始减少，随着年龄的增长逐渐松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，盆底肌肉变弱。松弛的阴部会影响女性的性爱自信。

2、每年至少做一次妇科检查

女性，尤其是有性生活的女性，一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

3、避免体重大起大落

如果体重大起大落，肯定会影响阴部“美貌”，体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。女性太瘦的话，隐私部分和脸一样会过早老化。

4、不要长时间坐着

不要长时间坐在办公椅上，每天坐在健身球上15分钟，可以使盆底肌肉自然收缩，有利于增强阴道肌肉。

5、减少长时间骑行

自行车座位和胯部的摩擦会伤害阴唇，特别是大阴唇天生凸起的女性。因此，如果不需要专业训练，女性应该减少长时间骑自行车，更好地保护自己的私处。

6、卫生纸用无香味

小便后，用卫生纸擦拭尿液，大便后用卫生纸从前到后擦拭，不要把粪便中的细菌带入阴道和尿道口，使用的卫生纸应选择白色无香味、正规厂家生产的！不要在街上卖劣质卫生纸。那是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科疾病的来源之一。

7、内衣最好穿白色

现在的内衣也风格不同，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。不要穿尼龙和化纤材料的内衣。因为这个材料不透气，不潮湿。内衣必须每天清洗，尽量在太阳下晒干，使紫外线起到杀菌的作用。