早泄让多少男人有一种抬不起头的感觉，明明自己很想和另一半房事，但总是坚持不了几分钟，实在是让人很泄气，尝试了很多方法以后，自己的早泄症状还是没改善。很多人在治疗早泄的时候，之所以治疗不彻底，首先是思想观念上的错误。早泄就是阳痿或是肾虚？事实并不是这样的。患有早泄的男性别着急，久久健康为您提供自我调节的方法。

　　有些人认为早泄就是阳痿或是肾虚。赵善超指出，这个观点是错误的。阳痿也称为勃起功能障碍，指男性在性刺激下持续地不能达到或维持足够硬度的阴茎勃起以完成满意的性生活。

　　所以，对于阳痿患者关键是勃起硬度下降。而肾虚是中医的观点，这里的“肾”与西医所说的肾脏不同。从西医的角度看，早泄跟肾脏功能是没有直接关系的。

　　但他也指出，一部分的前列腺炎和勃起功能障碍患者可能同时合并和伴随早泄。对于这些患者，需要积极治疗前列腺炎和勃起功能障碍。但需要强调的是，并非所有前列腺炎和勃起功能障碍患者都会合并或伴随早泄。

　　因此，他建议有相关疾病的患者积极到医院检查明确诊断；如果通过检查和诊断排除了疾病，就不必过于担心；有时不必要的过于担心和焦虑，反而会影响性功能状况。

　　早泄就是阳痿或是肾虚如何自我调理早泄在饮食方面，患者要注意调理，早泄患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

　　而且生活中，按摩治疗早泄是为了提高男性的性功能，养成用手直接按摩男性患者的阴囊的习惯是其治疗的方法之一。时常的进行按摩，可以有效的改善睾丸血液的循环，由于可经常不断的供给睾丸新鲜的血液，这就会增强患者睾丸的功能，从而提高了男性的精力。

　　早泄患者通过按摩可以改善早泄这种，患者坚持一天一次，每次持续２到３分钟即可。具体的按摩方法是患者用手指从阴囊的上部轻轻的揉搓睾丸。如果时间过长的话，那么刺激就会过强，反而会使男性的睾丸功能低下，所以大家一定要掌握好这个度，按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

　　针对早泄只要找对正确的治疗方法，这种男科疾病还是很容易被治愈的。患者在接受药物治疗的时候，自己在生活上也要注意个人习惯，比如在饮食上可以多吃补肾固精的食物，在运动上可以每天坚持锻炼一会儿，在养生保健方面也可以适当的按摩，不仅可以改善自己早泄的症状，而且还能强身健体！