除了满足生理和心理的需要外，正常的性对身体还有许多意想不到的好处，可以促进男性的健康。那么，性的好处是什么呢？英国《每日邮报》综合了许多专家的意见，总结了以下七个优势。

保护和检测视力

阿伦，利物浦尖塔医院的性健康专家·戈什博士发现，性可以完全放松眼部肌肉，有助于预防近视。同时，性交后视力会比平时好。如果视力模糊，说明眼睛可能有问题，最好检查一下。

预防心脏病

爱尔兰女王大学的研究表明，每周三次性行为可以减半心脏病和中风的风险。格里姆，伦敦桥医院的心脏病医生·杰克逊还提醒说，虽然性诱发的心脏病死亡率不到1%。然而，就像做任何运动一样，50岁以上、超重、不健康的人在性生活中确实面临一定的风险。

提高男性精子质量

戈什博士说，适当增加性频率，精子会更多"新鲜"。事实很简单，如果精子在前列腺里呆了三四天，质量肯定会降低。

降低前列腺癌风险

戈什博士说，研究表明，禁欲者患前列腺癌的风险更高，诺丁汉大学发现，50岁左右仍能享受正常性生活的人患前列腺癌的风险更低。

帮助戒烟

瑞吉，布里斯托尔皇家医院的医生·泼塞德博士说，如果你想让男人戒烟，你可以告诉他吸烟会使海绵组织丧失"弹性"，阴茎缩短。《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现，每天吸烟的人越多，患者就越多ED(勃起功能障碍)风险越高。

是天然镇静剂

戈什博士说，对于男性来说，强烈的5-10秒的性高潮相当于服用2-3毫克的稳定性，这有助于他们快速入睡。女性4-5分钟的性高潮有利于身心健康。

预防性功能障碍

泼塞德博士说，如果阴茎总是缺乏血流，一些组织就会退化或死亡。芬兰研究还证实，性生活频率低于每周一次的男性患有性生活ED风险翻倍。