性爱之后疲劳怎么办 性生活后易疲劳

两性百科2023-05-29 02:58:19[db:作者]

性爱之后疲劳怎么办 性生活后易疲劳

每个男人结婚以后都会有夫妻生活,很多的男人为了房事后恢复体力会挑选很多的食物,我们知道男人的健康非常的重要,我们也知道很多关于男人健康的保健常识,那么男人房事后吃什么可以补身体、缓解疲劳呢?

性爱之后疲劳怎么办?性生活后不能吃哪些食物

补充高蛋白--鸡蛋

很多的男人都为房事后补充食物为发愁,其实男人们大可不必发愁,其实很简单:吃鸡蛋。中医认为它味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。房事后怎么吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋,大大有助于双方迅速恢复体力。

在我们生活中助性的食物有很多,只是我们没有发现,而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用,鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药,能够提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂”。从营养学家的角度来看,鸡蛋这种高蛋白食物,其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括人体必需的八种氨基酸,与人体蛋白质组成相近,是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感,且在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。是人体性功能营养最强的载体,也是房事后恢复元气最好的“还原剂”之一。

为使人体胃肠道易于消化吸收,鸡蛋最好蒸着或煮着吃,蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。

补充水分

我们知道每个男人都非常重视肾的健康,对性生活也是要求非常高的,在中医里认为肾掌管人体能量的储藏,肾为水脏,所以水生动植物,特别是海产品,就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用,如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。

性生活后,如果感到口渴时,不妨先饮少量温热的开水。如果在夜晚进行性生活,此后主要的任务是休息,喝点奶制品比较合适,因为奶制品有镇静催眠的作用。

如果性生活是在清晨进行,随后要面对的是一天紧张的工作。为了解除困乏,最好喝点糖分较高的饮料,以便能迅速燃烧供能,纯果汁饮料就比较合适,因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖,热量较高,而且含有丰富的钾,可以补充大量出汗后缺失的钾。

但要注意的是,性生活后不宜马上喝冷饮。这是因为在性生活过程中,胃肠道的血管处于扩张状态,在胃肠粘膜充血未恢复常态之前,摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。

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