控制“三高”食物摄入量(控制三高食谱)

两性百科2023-05-30 10:37:25[db:作者]

控制“三高”食物摄入量(控制三高食谱)

  随着生活条件的改善,我们的饮食习惯也开始逐渐地西化,高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高”食物也逐渐增多,导致了如今肾病的发病率越来越高。那么对于先进的生活方式如何预防肾病的发生呢?石家庄肾病医院专家称,每年进行一次尿常规检查,确定肾功能情况,就能做到很好的预防。

控制“三高”食物摄入量 预防肾病的发生

  尿毒症的常见发病原因有慢性肾炎、高血压、糖尿病等。目前越来越多的人生活方式呈现不健康状态,饮食上逐渐西化,高脂肪、高热量、高胆固醇食物过多,长期处于高紧张、快节奏的工作氛围中、上班常常以车代步缺乏运动,都会引起高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”。如果高血压、糖尿病长期控制不当,就会造成肾损害,最终形成尿毒症。

  专家指出尿毒症可能发生于任何年龄段人群,一旦发生莫名的腰酸、双腿无力,且发现小便有变化,如尿液中有泡沫、颜色呈红色、早晨起床后颜面浮肿等,则应立即上医院肾病科检查,以确定是否肾功能有问题。

  此外,我们应改变现在不良的饮食习惯,在日常生活饮食上应注意清淡,少盐、少脂,同时,少摄入豆类等含高蛋白类食物;特别是一些中老年患者不应长时间坐着,适当的散步有助于身体健康。

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