追求性高潮已经不是我们某个人的性爱目标了，在大多数人都在追求性高潮的同时，我们又是否注意到了高潮过后的种种后果呢？

　　是不是看高潮后果这句话已经有些后怕了？不要紧，只要我们了解了这些内容然后加以注意，这些影响健康的问题就不易出现了。

　　1、背部扭伤

　　高潮之后，无论什么原因或姿势造成背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。

　　2、痉挛及疼痛

　　最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的"抽筋"。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。

　　身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣涂抹类似按摩液后帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松驰肌肉。

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　　3、颈部头疼痛

　　有这样一个例子，29岁的西瑞在一个夏夜的性生活过程中，头部一直顶在床头，由于身体部位不适，使颈部肌肉僵硬或是牵拉疼痛，发生这样的扭伤，即刚感到颈部不适时应马上局部冷敷(冰袋最好)，以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧(以不影响呼吸为限)，来支撑头部减轻肌肉的负担。服用一些非处方药物类的抗炎症药。

　　4、盆腔充血

　　做爱过程中，女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感，有人将其形容为一种"像痛经样的疼痛"。

　　这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服务阿司匹林等抗炎药物。

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