规律的性生活对男性有七大益处规律的性生活对男性有七大益处是什么

两性百科2024-01-27 00:11:44[db:作者]

　　性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。下面我们就来看看性爱对于男性的七大益处：

　　第一：保护和检测视力。

　　性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。

　　第二：预防心脏疾病。

　　每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。温馨提醒，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%，不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。

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　　第三：改善男性的精子质量。

　　适当增加性爱频率，精子会更"新鲜".道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。

　　第四：降低前列腺癌风险。

　　研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

　　第五：帮助戒烟。

　　想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去"弹性",阴茎缩短。《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED（勃起功能障碍）风险越高。